STURENKATU 10
Olemme Alppilassa Sturenkadun ja Porvoonkadun kulmassa näkyvällä paikalla, löydät meille helposti. Kaikki hierojamme ovat koulutettuja hierojia ja erikoistuneet urheiluhierontaan. Myös Fysioterapia, osteopatia ja purentalihashieronta. Varaa oma aikasi hierontaan jo tänään ja tehdään sinun hyvinvointia ja tavoitteita tukeva hoitosuunnitelma.
ROOSA SIHVOLA
Urheiluhieroja
Valmistuin koulutetuksi hierojaksi vuonna 2021 Sport Massage Institute of Finlandista, urheiluhierojaopistosta Espanjassa. Hierojana otan jokaisen asiakkaan yksilöllisesti huomioon ja tarkastelen kehoa kokonaisuutena, jotta hoito tukee hyvinvointiasi parhaalla mahdollisella tavalla.
Palveluihini kuuluu klassinen hieronta ja urheiluhieronta, joilla voidaan lievittää lihaskireyksiä, edistää palautumista ja parantaa liikkuvuutta.
Harrastan sulkapalloa, tanssia ja juoksemista. Oli kyseessä sitten lihashuolto, palautuminen tai kiputilojen helpottaminen, tavoitteenani on auttaa sinua voimaan paremmin.
Tervetuloa huoltamaan kehoasi ja rauhoittamaan mieltäsi!
MIRA MUKKALA
Urheiluhieroja
Kokeillut lajeja crossfitistä seinäkiipeilyyn, pysyvimpiä harrastuksia ovat kuitenkin juoksu sekä kuntosali. Työssäni urheiluhierojana pyrin helpottamaan kipu- ja jännitystiloja, auttamaan jo syntyneiden vammojen parantumista sekä ennaltaehkäisemään niitä.
ANNA VOLMARI
Urheiluhieroja
Napakat otteet tarjoiltuna hurtilla huumorilla! Oma lajitaustani on niin tanssin maailmassa kuin toisaalta istumatyön parissa, joten pystyn vastaamaan monipuolisesti niin liikunnan kuin työelämän tuomiin kehonhuollollisiin haasteisiin. Jokainen kohtaaminen on yksilöllinen - etsitään kuinka juuri sinun kroppa saadaan kuntoon ja jumit sulamaan.
Olen erikoistunut myös purentalihasten hierontaan, tervetuloa!
I also speak fluent English.
VILI LANKINEN
Urheiluhieroja
Moro! Urheilu on ollut lähellä sydäntäni pienestä pitäen. Olenkin pelannut jalkapalloa lähes koko ikäni ja kokemusta on kertynyt muun muassa I-divisioonasta ja II-divisioonasta. Tällä hetkellä pelaan II-divisioonaa Vantaan jalkapalloseurassa.
Kiinnostukseni hieronta-alaa kohtaan onkin lähtenyt urheilutaustastani. I-divisioonassa pelatessani koin läheltä hieronnan positiivisen vaikutuksen kehoon ja sitä kautta myös urheilusuoritukseen. Siitä minulle syntyi halu tuntea paremmin oma keho ja halu auttaa myös muita jaksamaan paremmin.
Olen valmistunut urheiluhierojaksi Suomen Urheiluhierojaopistossa vuonna 2017. Koulutuksen aikana sain kokemusta mm. HIFK:n Liiga joukkueen ja HJK:n Veikkausliiga joukkueen urheilijoiden huoltamisesta. Tällä hetkellä toimin Hieroja Helsingin ohessa myös Lentopallon Mestaruusliigassa pelaavan Vantaan Ducksien hierojana.
Urheilutaustani ja koulutukseni ansiosta tunnen monien eri urheilulajien tyypillisiä vaivoja ja vammoja. Koen myös olevani erityisen hyvä niskahartiaseudun ongelmien selvittämisessä ja niiden hoitamisessa. Minulla on halu kehittyä koko ajan paremmaksi, joten pyrin kehittämään itseäni itseopiskelemalla ja jatko-opiskelemalla. Olenkin erikoistunut myös purentalihasten hierontaan.
Tavoitteeni on, että sinä ja kehosi voitte hyvin. Tehdään siis yhdessä hoitosuunnitelma juuri sinun kehosi parhaaksi. Halutessasi annan mielelläni myös kotihoito-ohjeita, jotka edesauttavat yhteistä tavoitettamme. Rento ja terve keho jaksaa paremmin. Tervetuloa!
LEO VERMILÄ
Urheiluhieroja
Valmistuin Suomen urheiluhierojaopistosta vuonna 2016, ja olen toiminut hierojana siitä lähtien.
Olen erikoistunut purentaelimistön toimintahäiriöiden hoitoon, hoidan siis esimerkiksi narskuttelusta aiheutuvia oireita. Olen myös Dry Needling-terapeutti (DNT), eli hieronnan lisäksi voimme käyttää myös steriilejä kertakäyttöisiä akupunktioneuloja, joilla voidaan hoitaa lihaksissa olevia kipupisteitä tai kivun heijastealueita. DN avulla voidaan helpottaa esimerkiksi migreeni- ja muita päänsärky-oireita, ja tehostaa kivunlievitystä. Neuloja käytetään, jos asiakas näin haluaa.
Olen kiinnostunut kokonaisvaltaisesta hoitamisesta, ja hieronnan avulla voimmekin hoitaa tehokkaasti erilaisia kiputiloja ja stressiä. Annan myös, oman osaamiseni rajoissa, tarvittaessa harjoitteita, joilla voit itse huoltaa kehoasi ja voida paremmin.
Pidän työstäni hyvin paljon ja se näkyy vilpittömänä haluna auttaa jokaista vastaanotolle tulevaa, on hierontaan tulon syy mikä tahansa.
Tervetuloa!
Welcome, I also speak English.
MIRJAMI RANgEL
Urheiluhieroja
Olen valmistunut koulutetuksi hierojaksi keväällä 2021. Ennen hierojaksi kouluttautumista olen työskennellyt kosmetologina. Minua kiinnostaa kehonhuolto ja hyvinvointi. Harrastuksiini kuuluu kotijumppa, lenkkeily ja käsityöt.
Työssäni olen monipuolinen. Yhdistelen erilaisia otteita ja tekniikoita, sekä passiivisia venytyksiä ja nivelmobilisointia juuri sinun tarpeidesi mukaan. Kuuntelen sinua ja yhdessä luomme parhaan mahdollisen hoitokokonaisuuden. Palvelen sinua rauhallisesti, kiireettömästi, varmoin ja lämpimin ottein.
Tervetuloa!
¡Les sirvo tambien en español! ¡Bienvenidos!